从“心”出发一一北京市日坛中学实验学校开展心理健康教育培训活动
发表日期：2024-03-08 来源： 作者：赵子贤 新学期伊始，为帮助学生更好地适应校园生活，提升心理健康水平，学校精心策划并开展了“敞开心中一片天，放飞心理健康梦”心理健康教育培训活动，引导学生释放内心的压力，以积极的心态面对学习与生活，培养良好的心理品质。
本次活动特邀国际关系学院心理教育研究中心张平教授。在讲座中，张教授以深入浅出的方式，为学生们讲解了心理健康的重要性，并分享了许多实用的心理调适技巧。张教授的讲解生动有趣，通过案例分析、互动游戏等形式，让学生们在轻松愉悦的氛围中学习到了心理健康知识。学生们积极参与互动，分享了自己的想法和经验。
通过本次活动，学生们不仅释放了内心的压力，还学会了如何积极面对生活中的困难与挑战。他们更加珍惜团队的力量，懂得了合作与沟通的重要性。同时，学生们在参与过程中也提升了自我认知与自我调节能力，为未来的成长奠定了坚实基础。